Neu in 2019: Yoga meets Coaching – Stress adé, Entspannung und positive Gedanken

Gönne dir einen halben Tag nur für dich und
sorge dafür, dass du in Balance kommst und auch bleibst.
Gemeinsam mit Julia Backhaus – Yogalehrerin aus Korbach – lade ich dich ein, dir zunächst auf der mentalen Ebene anzusehen, woher der Stress eigentlich kommt und noch wichtiger, was du tun kannst, um in Zukunft gelassener zu bleiben. Dabei erlernst du auch mentale Techniken, die du im „Akutfall“ nutzen kannst sowie Strategien, um
langfristig für ein „dickeres Fell“ zu sorgen.
Nach einer kleinen Pause, in der du dich mit den anderen Teilnehmern austauschen kannst, steigen wir von der Theorie in die Praxis um. Du übst in mehreren kurzen Yogasequenzen tief zu entspannen und Kraftreserven für den Alltag aufzubauen. Eine Meditation zur Tiefenentspannung rundet deine Auszeit ab, damit du mit neuer Energie all deine Ziele anpacken kannst.

Mehr über Julia Backhaus erfährst du hier:
www.yoga-korbach.de
www.yoga-korfu.de

Wir freuen uns auf dich!

Datum: 16. März 2019
Ort: Hebammenpraxis Korbach
Uhrzeit: 14.00 – 17.30 Uhr
Preis: 45 EUR (inkl. Handout)

Anmeldung bis 1.3.2019 unter info@nadinekuehncoaching.de

Bitte melde dich frühzeitig an, es gibt nur 12 Plätze!

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